Абьюз – это форма психологического насилия, где один из партнеров применяет моральное давление, манипуляции, эмоциональные качели, а иногда даже физическую силу. К сожалению, для многих жительниц Ровно и всей Украины проблема токсичных отношений остается актуальной в течение длительного времени. В большинстве случаев жертвами абъюза становятся именно женщины. Такое взаимодействие в паре может изнурять женщину и вызывает немало серьезных проблем – занижение самооценки, подавленное психологическое состояние, чувство одиночества, риски для здоровья и жизни в случае физического абьюза. Несмотря на это, многие жертвы остаются в ловушке абъюзера, пишет rivnenchanka.info. Известная психологиня Мария Дмитриева на лекции в Ровно рассказала, почему так происходит.
О лекции в Ровно
Мария Дмитриева – феминистическая блогерка с 2004 года, психологиня, гендерная исследовательница и переводчица. В Ровно она приехала с лекцией для лидеров религиозных общин, общественных активистов и всех желающих. Лекция организована в рамках проекта «Силами общества — против домашнего насилия» при поддержке Ровенской ОГА.
Во время лекции Мария Дмитриева подняла острые вопросы, с которыми чаще всего сталкиваются жертвы домашнего насилия во всех его проявлениях: где узнать права женщин в Украине и какие способы противодействовать абьюзу, какие виды насилия и почему женщины остаются рядом с обидчиками.
Блогерка рассказала и об опасных мифах относительно абьюзивных отношений. Например, что женщина не уходит от такого мужчины, потому что она мазохистка или поклонница жесткого секса. На самом деле, когда женщина пытается уйти от мужчины, который ее бьет, шансы, что он ее убьет, растут в шесть раз. Ей безопаснее оставаться с ним, даже понимая, что в будущем он может все-таки ее убить.
Конечно, это не все причины, почему женщины сознательно или нет выбирают такой формат отношений.
Зависимость или выбор?
Токсичные отношения с мужчиной иногда бывает очень сложно разорвать и не всегда что-то решает желание женщины. Иногда жертва абьюза находится в таком подавленном психологическом состоянии, что плохо осознает, что с ней происходит, или считает такое отношение к себе нормой.
Как и отмечала Мария Дмитриева, страх – одна из самых распространенных причин, почему женщины остаются жить с обидчиком. Угрозы и запугивания могут убедить жертву, что она бессильна, поэтому она не хочет рисковать и обращаться за помощью.
Очень часто абьюзеры запрещают партнеру работать или убеждают отдавать им средства, обосновывая это тем, что так просто будет удобнее. Так женщина оказывается в финансовой зависимости и у нее просто нет денег, чтобы обеспечить себя и детей. Ей приходится терпеть плохое отношение из-за отсутствия ресурсов. Кроме того, обидчики часто обрезают все социальные контакты жертвы, под видом заботы запрещая общаться даже с близкими родственниками, что приводит к тому, что женщина остается один на один с проблемой.
Насильники часто используют манипуляции и тотальный контроль, чтобы заставить партнеров почувствовать свою беспомощность, навязать им чувство вины, запугать и убедить, что без них они не смогут жить.
Не менее распространенной причиной длительных токсических отношений являются психологические травмы женщины. Например, низкая самооценка – жертва может искренне верить в то, что она не заслуживает лучшего отношения. Если та же модель поведения была в ее семье в детстве, она может считать это нормой или постоянно пытаться заслужить любовь от тех, кто не способен на здоровые отношения.
Психологиня рассказала, что останавливать женщину от решения уйти от обидчика могут дети, ведь она беспокоится еще и об их состоянии. Такие женщины считают, что жить в полной семье для детей лучше или просто волнуются о том, что не смогут самостоятельно их воспитать.
Как завершить абъюзивные отношения?
Закончить отношения с абъюзером может быть опасно и сложно, поэтому стоит составить четкий план.
Очень важно иметь рядом людей, которым доверяешь, и заранее предупредить их о своих намерениях. Если все контакты разорваны, можно обратиться в организации в вашем городе, которые оказывают помощь жертвам домашнего насилия – консультации, защита, временное жилье. С поддержкой разорвать токсические отношения гораздо легче.
Конечно, ни при каких обстоятельствах не нужно рассказывать о своих планах агрессору. Это может значительно усугубить ситуацию и уйти будет сложнее. Важно соблюдать осторожность в интернете и убедиться, что обидчик не сможет увидеть переписки с родственниками или друзьями по поводу ухода. Также следует удалять историю браузера и использовать режим инкогнито.
Когда женщина в конце концов решается завершить токсические отношения, ей необходима помощь профессионального психолога. Во-первых, чтобы получить поддержку и преодолеть травму. Во-вторых, чтобы пережить расставание максимально легко и безопасно для себя.