После начала войны многие женщины остались без поддержки мужчин, сыновей, отцов, потому что те отправились защищать Украину. Страх за безопасность детей и близких, оказавшихся в оккупации или на фронте, боль из-за потери родных людей — сложные реалии, в которых вынуждены существовать украинки после начала войны. Спасением для женщин, ищущих эмоционального обновления в трудные времена, стала арт-терапия. В Ровно для переселенок, военнослужащих и жительниц Ровно, оказавшихся в сложных условиях, работают центры, где можно выражать чувства через рисунки, лепку и другие формы творчества, пишет сайт rivnenchanka.info.
Как арт-терапия помогает женщинам стать счастливее
Ровенская психологиня и кандидатка психологических наук Елена Ставицкая отмечает, что в голову перестают лезть плохие мысли, когда руки заняты работой. Научно подтверждено, что часть мозга, отвечающая за интеллект, отдыхает и перезагружается во время физической активности.
Арт-терапевтические занятия создают особую атмосферу поддержки и общения. Посетители творческих мастер-классов делятся своим опытом, чувствуя понимание и поддержку других женщин, оказавшихся в столь же сложной ситуации. Это помогает восстановить чувство принадлежности к сообществу и преодолеть одиночество, часто возникающее после травматических событий. Некоторые женщины на занятиях по арт-терапии открывают новые таланты и восстанавливают веру в себя, что придает жизненные силы и мотивирует развиваться.
Где в Ровно женщины могут заниматься арт-терапией
До 2022 года арт-терапия не являлась распространенной практикой в Ровно. Ее в основном использовали психологи для того, чтобы помочь пациентам преодолеть стресс, избавиться от негативных эмоций. После начала военных действий этот вид психотерапии начали массово использовать, поскольку одновременно возросло количество людей, переживших сложные эмоциональные потрясения. Для более широкого охвата населения занятия арт-терапией начали организовывать на базе коммунальных учреждений и общественных организаций.
Ровенский Дом ветеранов
Идея организовать занятия арт-терапией в Ровно для военных принадлежит руководительнице местного Дома ветеранов Вите Шинкаренко. Женщине, которая в 2018 году уволилась из Вооруженных сил Украины, рисование помогало успокаиваться. Потому Вита решила, что этот метод психотерапии станет действенным и для других военнослужащих.
Сначала лечение душевных травм из-за творчества проходило только в Ровенском областном госпитале ветеранов войны в Клевани. Преградой для внедрения арт-терапии в Ровно было отсутствие места для проведения занятий.
11 октября 2021 в областном центре открыли Дом ветеранов. С того времени появилось пространство для организации арт-терапевтических занятий.
После полномасштабного вторжения России в Украину Дом ветеранов стал центром исцеления души для жен военнослужащих, матерей пропавших без вести солдат, женщин, потерявших на фронте самых родных. Каждая посетительница арт-терапевтических занятий сама выбирает, что хочет рисовать. Психологиня Дома ветеранов в городе Ровно Елена Зацяпа говорит, что посредством рисунков женщины выражают эмоции, которые трудно передать словами: боль, страх, тревожность. Все, что вызывает стресс, люди переносят на холст.
Елена Зацяпа также отмечает, что польза арт-терапии видна невооруженным глазом. Почти все женщины, приходящие напряженными и озабоченными, идут с улыбками на лице.
Польза арт-терапии приумножается из-за того, что картины украинок покупают даже за границей. Вырученные средства направляют на закупку дронов и автомобилей для защитников Украины.
О том, как приобщиться к арт-терапевтическим занятиям, можно узнать, обратившись лично или по телефону к работникам Дома ветеранов в Ровно. В соцсетях коммунального учреждения публикуется информация о и других полезных мероприятиях.
«Гончаренко центр Ровно»
С начала нападения России на Украину в 2022 году образовательно-культурное пространство «Гончаренко центр Ровно» помогает военным и их семьям. Одним из направлений психологической поддержки является проведение арт-терапевтических мероприятий.
Время от времени здесь проходят мастер-классы для пострадавших от последствий войны женщин. Рисуя, они учатся выражать свои эмоции на листе бумаги с помощью акварельных красок.
В 2024 году «Гончаренко центр Ровно» уже несколько раз посетила психологиня Тамара Боговид и провела увлекательные занятия по нейрографике. Эта техника рисования предполагает создание специфических изображений с помощью плавных, непрерывных линий, символизирующих трансформацию внутренних переживаний.
В октябре 2024 года в канун Дня художника в «Гончаренко центр Ровно» была приглашена юная и талантливая художница-иллюстратор Анастасия Мельник. Женщины, пришедшие на ее мастер-класс, не ожидали, что одних только черных линий достаточно, чтобы создать привлекательные изображения.
В теплой и вдохновенной атмосфере посетительницы мероприятия интересно провели время. Они приобрели новые навыки и получили заряд положительных эмоций, ведь занятия творчеством позволяют отвлечь внимание от хлопот и невзгод.
Все арт-терапевтические мероприятия, как и любые другие, в «Гончаренко центре Ровно» бесплатны для посетителей. За анонсами мастер-классов удобно следить в соцсетях образовательно-культурного пространства. Если мероприятия не проводятся для конкретной группы людей, то посещать их могут все желающие.
Ровенская областная универсальная научная библиотека
Ровенская областная библиотека на Лебединке — это больше, чем читальный зал и стеллажи с книгами. Здесь проводят тренинги и мастер-классы для тех, кто желает с помощью творчества улучшить свое эмоциональное состояние.
Организацией занятий по арт-терапии занимается ОО «Всеукраинское объединение переселенцев». Цель этих встреч — поддержка людей, которые из-за военных действий вынуждены были покинуть родные дома и переехать в более безопасные регионы.
Творческие мастер-классы проводит арт-терапевтка Марина Шумарова. Под руководством художницы люди:
- создают композиции из кофейных зерен, круп и пуговиц;
- рисуют красками на бумаге;
- изготовляют крафтовые свечи;
- овладевают техникой нейрографики;
- украшают чашки акриловыми красками;
- занимаются квиллингом — создают композиции из лент разноцветной бумаги, скрученной в спиральки.
Арт-терапевт убеждена в положительном влиянии занятий творчеством. Когда люди создают картины из подручных материалов или просто рисуют, формируются новые нейронные связи. Это способствует успокоению и улучшению настроения.
ОО «Всеукраинское объединение переселенцев» преимущественно организует арт-терапевтические мероприятия в Ровенской областной библиотеке. И их занятия проводятся и в других местах: аптеке-музее, «Гончаренко в центре Ровно». Подписавшись на соцсети общественной организации, можно узнать о расписании актуальных мероприятий и местах их проведения.
Арт-терапия стала действенным способом улучшения ментального здоровья для многих женщин, испытывающих сложные эмоции из-за войны. Она помогает людям высвободить внутреннее волнение, восстановить душевный баланс и почувствовать себя снова счастливыми. В творчестве люди находят не только способ самовыражения, но и новые силы для борьбы с трудностями. Арт-терапевтические мероприятия в Ровенской областной библиотеке, «Гончаренко центре Ровно», Ровенском Доме ветеранов проводят бесплатно, чтобы они были доступнее тем, кто нуждается в поддержке в трудные времена.