Послеродовая депрессия: что это и как с этим бороться?

Причины и симптомы

Послеродовая депрессия — это изменения нравственного состояния женщины, которые могут произойти в первые месяцы после родов. В некоторых случаях даже во время беременности. Такой вид депрессии вызванный многими факторами. Беременность — это стресс для организма, ведь сопровождается болевыми ощущениями, изменением гормонального фона и истощением. Все эти влияния на физическое состояние меняют психическое здоровье женщины, пишет rivnenchanka.info.

Часто послеродовая депрессия определяется как обычная и естественная реакция женщины на стресс. Прежде всего она обусловлена изменением жизненной позиции, нового статуса и роли — матери. Женщины не сразу могут привыкнуть к материнству. Поэтому в сочетании с физическим истощением, женщины страдают морально.

5

Послеродовый стресс характеризуется изменением настроения, сочетается с эмоциональной лабильностью, раздражительностью, и подавленностью. Иногда высокая эмоциональность приводит к ухудшению отношений в семье, с друзьями и близкими. Кроме этого, женщина часто сомневается в чувствах к собственному ребенку, чувствует равнодушие и даже враждебность (что ухудшает состояние). Как следствие: нарушение сна, социальной адаптации и качества жизни. Женщина ограничивает себя в общении с другими, изолируется даже от ребенка. В некоторых случаях появляются суицидальные мысли. Также критические ситуации, когда матери наносили вред детям (нередко они заканчивались летально). Но это состояние слишком сложным и в таком случае нужно немедленно консультироваться со специалистами.

Кроме основных симптомов выделяют и другие:

  • Постоянный плач, чрезмерная тревога и беспокойство;
  • Проблемы с сосредоточенностью внимания, провалы памяти, рассеянность, недоверие к врачам;
  • Агрессивность, гнев, страх. Равнодушие к любимым делам;
  • Замкнутость, избегание общения с друзьями и семьей;
  • Мысли о причинении вреда себе или ребенку.

Такое положение не позволяет женщине вернуться к привычному ритму жизни, построить связь с ребенком и наладить отношения с близкими. Поэтому важно вовремя обратить внимание на проблему и помочь избежать ее.

Как бороться с послеродовой депрессией?

2

В большинстве случаев послеродовая депрессия проходит без вмешательства специалистов. Это ситуации, когда женщина после родов находится в комфортных условиях, чувствует поддержку и заботу родных и морально устойчивой к стрессам.

Когда же мать не может справиться с проблемой самостоятельно, рекомендуют обратиться к врачам.

Среди методов лечения выделяют:

  • психотерапию (предпочтение психологическому консультированию и когнитивнобихевиоральний терапии);
  • краткосрочное динамическое лечения;
  • фармакотерапии (антидепрессивные и антипсихотическое).

Важнейшей задачей и результатом лечения является сохранение ментального и эмоционального связи между матерью и ребенком. Поэтому терапия должна быть направлена ​​не только на состояние матери, но и ребенка.

По данным исследований и опыта врачей, эффективно назначение антидепрессантов, не оказывающие отрицательного влияния на здоровье, не вызывают зависимости и не влияют на повседневную жизнь женщины. Они должны помочь сохранить психическую стабильность и наладить умственную деятельность женщины. Кроме этого, когда состояние матери только ухудшается, рекомендуют перейти на искусственное вскармливание. Это сохранит ребенка от многих психических заболеваний в будущем, ведь через молоко матери, она принимает ее нестабильное духовное состояние.

Однако по опыту женщин, страдающих послеродовой депрессией, лучшим лекарством является забота и помощь близких людей. В этот период как и ребенок, так и мама требуют усиленного внимания, комфорта и чувства безопасности.

Актуальность темы. Почему об этом нельзя молчать?

3

Доказано, что около 80% женщин страдают послеродовой депрессией. Стоит заметить, что женщины, которые рожали не в первый, тоже жалуются на неудовлетворительное психическое состояние. То есть большинство матерей сталкиваются с проблемой, которую часто боятся признать, поделиться ею и предотвратить.

Важно помнить о таком «побочном эффекте» беременности

4

Известная фэшн-блогера, инфлюенсер, предприниматель и с недавних пор молодая мама Алина Френдий подняла эту тему в своем блоге, где рассказала о собственном опыте и отметила, что об этом не нужно молчать. Большинство матерей считают, что в обход врачей во время беременности должны включить обследование у психотерапевта. Поскольку ранее эту тему не обсуждали, сейчас женщины считают, что причина в них. На самом деле, послеродовая депрессия — вполне нормальная и адекватная реакция организма на стресс. Конечно, каждый переносит этот период по-разному. Но, если вы чувствуете психологический дискомфорт, эмоциональную нестабильность и повышенную чувствительность к восприятию окружающей среды, не стесняйтесь обратиться к специалистам или, всего-навсего, рассказать об этом близким.

Чтобы избежать послеродовой депрессии, специалисты рекомендуют проводить больше времени с близкими людьми, а не только с ребенком наедине. Находиться в комфортных условиях, отвлекаться на отдых и скорее возвращаться к привычному образу жизни. Женщина должна понимать, что для того, чтобы полноценно ухаживать за ребенком, ей нужно восстановиться. Поэтому стоит заняться собой: заботиться о самочувствии, придерживаться здорового образа жизни и избегать негативных воздействий на моральное и физическое состояние. И не забывать, что рождение ребенка — дело ответственное. Поэтому к любым проблемам нужно относиться серьезно и не бояться обращаться за помощью к специалистам.