{"id":8642,"date":"2026-04-20T18:19:57","date_gmt":"2026-04-20T15:19:57","guid":{"rendered":"https:\/\/rivnenchanka.info\/?p=8642"},"modified":"2026-04-20T18:22:37","modified_gmt":"2026-04-20T15:22:37","slug":"grib-dozhdevik-v-dietologii-kalorijnost-soderzhanie-belka-i-polza-dlya-pohudeniya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/articles-8642-grib-dozhdevik-v-dietologii-kalorijnost-soderzhanie-belka-i-polza-dlya-pohudeniya","title":{"rendered":"\u0413\u0440\u0438\u0431 \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438: \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0413\u0440\u0438\u0431 \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a (\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0445\u043e\u0432\u043a\u0430) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0447\u0443\u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443, \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"http:\/\/rivnenchanka.info\" data-type=\"link\" data-id=\"rivnenchanka.info\">rivnenchanka.info<\/a> \u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0433\u0440\u0438\u0431 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff6275db097\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff6275db097\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/articles-8642-grib-dozhdevik-v-dietologii-kalorijnost-soderzhanie-belka-i-polza-dlya-pohudeniya\/#%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%B1_%D0%B4%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D0%BA_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%BE%D0%BD_%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD\" >\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431 \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d \u0446\u0435\u043d\u0435\u043d?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/articles-8642-grib-dozhdevik-v-dietologii-kalorijnost-soderzhanie-belka-i-polza-dlya-pohudeniya\/#%D0%A5%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2_%D0%B8_%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B4%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D0%BA%D0%B0\" >\u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/articles-8642-grib-dozhdevik-v-dietologii-kalorijnost-soderzhanie-belka-i-polza-dlya-pohudeniya\/#%D0%A1%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B0_%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BC%D1%8F%D1%81%D0%BE_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D1%84%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80%D1%8B\" >\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430: \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/articles-8642-grib-dozhdevik-v-dietologii-kalorijnost-soderzhanie-belka-i-polza-dlya-pohudeniya\/#%D0%93%D1%80%D0%B8%D0%B1_%D0%B4%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D0%BA_%D0%B2_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%BC%D0%B0%D1%8F_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%B0_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" >\u0413\u0440\u0438\u0431 \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438: \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/articles-8642-grib-dozhdevik-v-dietologii-kalorijnost-soderzhanie-belka-i-polza-dlya-pohudeniya\/#%D0%9F%D0%BE%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%B8_%D0%B8%D1%85_%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\" >\u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0438\u0445 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/articles-8642-grib-dozhdevik-v-dietologii-kalorijnost-soderzhanie-belka-i-polza-dlya-pohudeniya\/#%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%85_%D0%B1%D0%BB%D1%8E%D0%B4_%D0%B8%D0%B7_%D0%B4%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2\" >\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/articles-8642-grib-dozhdevik-v-dietologii-kalorijnost-soderzhanie-belka-i-polza-dlya-pohudeniya\/#%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C\" >\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/articles-8642-grib-dozhdevik-v-dietologii-kalorijnost-soderzhanie-belka-i-polza-dlya-pohudeniya\/#%D0%92%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%8B\" >\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%B1_%D0%B4%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D0%BA_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%BE%D0%BD_%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD\"><\/span>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431 \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d \u0446\u0435\u043d\u0435\u043d?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0428\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0438 \u0448\u043b\u044f\u043f\u043a\u0443. \u041f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0443\u044e, \u0433\u0440\u0443\u0448\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0433\u0438\u0433\u0430\u043d\u0442\u0441\u043a\u0443\u044e \u0448\u0430\u0440\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443. <strong>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432<\/strong> \u2014 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0445 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0443\u044e, \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e. \u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0442\u0435\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u0442\u044c, \u0433\u0440\u0438\u0431 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u044a\u0435\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0431\u0435\u043b\u0430\u044f \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u043e\u043c. \u041e\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0440\u0431\u0435\u043d\u0442, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u043c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A5%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2_%D0%B8_%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B4%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D0%BA%D0%B0\"><\/span>\u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0413\u0440\u0438\u0431 \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430\u0440\u043e\u0432 \u043b\u0435\u0441\u0430 \u043f\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u044e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0433\u043e <strong>\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 27 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432<\/strong> \u0441\u044b\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0411\u0416\u0423) \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438:<\/strong> 4,3 \u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0416\u0438\u0440\u044b:<\/strong> 1,0 \u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b:<\/strong> 1,0 \u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430:<\/strong> \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 2 \u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u043e\u0434\u0430:<\/strong> \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 85%<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438. \u0412 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 <strong>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B<\/strong> (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d \u0438 \u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d), <strong>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C<\/strong>, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b: <strong>\u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043c\u0435\u0434\u044c \u0438 \u0439\u043e\u0434<\/strong>. \u041f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B0_%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BC%D1%8F%D1%81%D0%BE_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D1%84%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80%D1%8B\"><\/span>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430: \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-full\">\n<figure class=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/cdn.rivnenchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2026\/04\/gryby.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8637\" srcset=\"https:\/\/cdn.rivnenchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2026\/04\/gryby.jpg 1200w, https:\/\/cdn.rivnenchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2026\/04\/gryby-300x169.jpg 300w, https:\/\/cdn.rivnenchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2026\/04\/gryby-768x432.jpg 768w, https:\/\/cdn.rivnenchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2026\/04\/gryby-696x392.jpg 696w, https:\/\/cdn.rivnenchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2026\/04\/gryby-1068x601.jpg 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, 4,3 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c. \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u0445, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u043c \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446:<\/strong> \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0438\u0440, \u043d\u043e \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c. \u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0438\u0437 \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/strong> \u0411\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432:<\/strong> \u0414\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043c\u044f\u0441\u0430, \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%93%D1%80%D0%B8%D0%B1_%D0%B4%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D0%BA_%D0%B2_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%BC%D0%B0%D1%8F_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%B0_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span>\u0413\u0440\u0438\u0431 \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438: \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430? \u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432:<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/strong> \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 (\u0445\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430), \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0436\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u043e\u0449\u043d\u0430\u044f \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/strong> \u041c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0433\u0443\u0431\u043a\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d\u0443\u043a\u043b\u0438\u0434\u044b, \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f \u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c. \u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/strong> \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0438\u043c \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043e\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441.<\/strong> \u0413\u0440\u0438\u0431\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0436\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%B8_%D0%B8%D1%85_%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\"><\/span>\u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0438\u0445 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c. \u0412 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043d\u043e <strong><a href=\"https:\/\/rivne.name\/ru\/articles-6048-grib-dozhdevik-vse-o-sedobnom-chude-prirody-ego-polze-i-sekretah-prigotovleniya\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/rivne.name\/ru\/articles-6048-grib-dozhdevik-vse-o-sedobnom-chude-prirody-ego-polze-i-sekretah-prigotovleniya\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432<\/a><\/strong> \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a \u0441\u044a\u0435\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 (Lycoperdon perlatum):<\/strong> \u0415\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0438\u0431 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u0438\u043f\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442, \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\u044b\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0443\u043f\u043e\u0432-\u043f\u044e\u0440\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u0447 \u0433\u0438\u0433\u0430\u043d\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 (Calvatia gigantea):<\/strong> \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432. \u041f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0447\u0430 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432. \u0415\u0433\u043e \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u043b\u043e\u0441\u043d\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0443\u0444\u043b\u0435. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a \u0433\u0440\u0443\u0448\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 (Lycoperdon pyriforme):<\/strong> \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0439 \u0433\u043d\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u0438\u043d\u0435. \u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442. \u041e\u043d \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%85_%D0%B1%D0%BB%D1%8E%D0%B4_%D0%B8%D0%B7_%D0%B4%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2\"><\/span>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-full\">\n<figure class=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/cdn.rivnenchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2026\/04\/doshhovyk.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8639\" srcset=\"https:\/\/cdn.rivnenchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2026\/04\/doshhovyk.png 1200w, https:\/\/cdn.rivnenchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2026\/04\/doshhovyk-300x169.png 300w, https:\/\/cdn.rivnenchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2026\/04\/doshhovyk-768x432.png 768w, https:\/\/cdn.rivnenchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2026\/04\/doshhovyk-696x392.png 696w, https:\/\/cdn.rivnenchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2026\/04\/doshhovyk-1068x601.png 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0421\u0428\u0410 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0433\u0438\u0433\u0430\u043d\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0438\u0431-\u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0435\u0439 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043e \u0436\u0430\u0440\u043a\u0435 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430. <strong>\u0413\u0440\u0438\u0431\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f \u0433\u0443\u0431\u043a\u0430<\/strong> \u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0435\u0441\u044c \u0436\u0438\u0440, \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0438\u0437 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0432 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043c\u0431\u0443.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430:<\/strong> \u0421\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u044e\u044e \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0438\u0446\u0443. \u0418\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0435\u043b\u044b\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u0432\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u0443\u043f\u044b:<\/strong> \u0414\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u041f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u0413\u0438\u0433\u0430\u043d\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435 \u0441 \u0438\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0443\u0448\u043a\u0430:<\/strong> \u041d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443 \u044d\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u2014 \u0442\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442. \u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0438\u0437 \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043a \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043a\u0430\u0448\u0430\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C\"><\/span>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443, \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0445 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u044b\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0437\u043b\u0443\u044e \u0448\u0443\u0442\u043a\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0432\u043e\u0437\u043b\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0441\u0441\u044b, \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u044f\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u043b\u0435\u0441\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a, \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u044f\u0437\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u043e\u043c. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0445\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%8B\"><\/span>\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0413\u0440\u0438\u0431 \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c. \u041e\u043d \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0413\u0440\u0438\u0431 \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a (\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0445\u043e\u0432\u043a\u0430) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0447\u0443\u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443, \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0432\u0438\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":439,"featured_media":8636,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4469],"tags":[8903,8897,8900,8881,4895,4717,8904,8902,8898,8896,7754,4893,8899,8901,8906],"motype":[21],"moformat":[3301],"moimportance":[33],"class_list":{"0":"post-8642","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdorovya","8":"tag-vegetarianstvo-2","9":"tag-grib-dozhdevik","10":"tag-dieticheskoe-menyu","11":"tag-dietologiya","12":"tag-zdorovoe-pitanie","13":"tag-zdorove","14":"tag-kalorijnost-dozhdevika","15":"tag-lesnye-griby","16":"tag-nizkokalorijnye-produkty","17":"tag-polza-gribov","18":"tag-pohudenie","19":"tag-pravilnoe-pitanie","20":"tag-rastitelnyj-belok","21":"tag-reczepty-dlya-pohudeniya","22":"tag-sedobnye-griby","23":"motype-articles","24":"moformat-3301","25":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8642","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/439"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8642"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8642\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8643,"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8642\/revisions\/8643"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8636"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8642"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=8642"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=8642"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=8642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}