{"id":1517,"date":"2021-04-05T17:17:27","date_gmt":"2021-04-05T14:17:27","guid":{"rendered":"https:\/\/rivnenchanka.info\/cze-ostannij-raz-yak-rivnenchankam-perestaty-zvynuvachuvaty-sebe-cherez-zyidenu-yizhu\/"},"modified":"2021-04-05T17:22:49","modified_gmt":"2021-04-05T14:22:49","slug":"cze-ostannij-raz-yak-rivnenchankam-perestaty-zvynuvachuvaty-sebe-cherez-zyidenu-yizhu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/cze-ostannij-raz-yak-rivnenchankam-perestaty-zvynuvachuvaty-sebe-cherez-zyidenu-yizhu","title":{"rendered":"\u00ab\u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437!\u00bb: \u041a\u0430\u043a \u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u0447\u0430\u043d\u043a\u0430\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0435\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.\u00a0\u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0443\u0431\u0435\u0436\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0438 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435.\u00a0\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00a0\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u0447\u0430\u043d\u044b\u00a0\u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438,\u00a0\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u0435\u043b\u0438.\u00a0\u041e\u043d\u0438\u00a0\u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u044b\u0434 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.\u00a0\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b, \u0442\u043e <a href=\"https:\/\/rivnenchanka.info\/\" class=\"rank-math-link\">rivnenchanka.info<\/a> \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u043e \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.&nbsp;\u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442&nbsp;\u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u00ab<a href=\"https:\/\/translate.google.com\/translate?hl=ru&amp;prev=_t&amp;sl=uk&amp;tl=ru&amp;u=https:\/\/vogue.ua\/ua\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vogue<\/a>\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff5fd4a9f8e\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff5fd4a9f8e\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/cze-ostannij-raz-yak-rivnenchankam-perestaty-zvynuvachuvaty-sebe-cherez-zyidenu-yizhu\/#%D0%A0%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0_%D0%BC%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D1%83_%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%B8_%D1%81%D1%82%D1%8B%D0%B4%D0%BE%D0%BC\" >\u0420\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0442\u044b\u0434\u043e\u043c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/cze-ostannij-raz-yak-rivnenchankam-perestaty-zvynuvachuvaty-sebe-cherez-zyidenu-yizhu\/#%D0%90%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%80%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D1%87%D1%82%D0%BE_%D0%B2%D0%B0%D0%BC_%C2%AB%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%C2%BB_%D0%B0_%D1%87%D1%82%D0%BE_%C2%AB%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%8F%C2%BB\" >\u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u00ab\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u00bb, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u00ab\u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f\u00bb<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/cze-ostannij-raz-yak-rivnenchankam-perestaty-zvynuvachuvaty-sebe-cherez-zyidenu-yizhu\/#%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B_%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5_%D0%B2%D1%8B_%D0%BD%D0%B5_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82%D0%B5_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5_%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C\" >\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/cze-ostannij-raz-yak-rivnenchankam-perestaty-zvynuvachuvaty-sebe-cherez-zyidenu-yizhu\/#%D0%95%D1%88%D1%8C%D1%82%D0%B5_%D0%BF%D0%B8%D1%89%D1%83_%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE\" >\u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/cze-ostannij-raz-yak-rivnenchankam-perestaty-zvynuvachuvaty-sebe-cherez-zyidenu-yizhu\/#%D0%9E_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5_%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D1%81%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9\" >\u041e \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/cze-ostannij-raz-yak-rivnenchankam-perestaty-zvynuvachuvaty-sebe-cherez-zyidenu-yizhu\/#%D0%9E%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%8C_%D0%BA_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5_%D1%81_%D1%81%D0%BE%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B5%D0%BC_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D0%BC\" >\u041e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A0%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0_%D0%BC%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D1%83_%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%B8_%D1%81%D1%82%D1%8B%D0%B4%D0%BE%D0%BC\"><\/span>\u0420\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0442\u044b\u0434\u043e\u043c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u044b\u0434 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435.&nbsp;\u0418 \u0445\u043e\u0442\u044f \u044d\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435.&nbsp;\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0448\u0430, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u043d\u044f \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432&nbsp;Psychological&nbsp;Solutions&nbsp;(\u0410\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0430)&nbsp;\u0414\u0436\u0443\u0434\u0438-\u041b\u0438&nbsp;\u0423\u044d\u0431\u0431&nbsp;\u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0438\u043d\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0441&nbsp;\u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b.&nbsp;\u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f&nbsp;\u043f\u0438\u0449\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f&nbsp;\u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438.&nbsp;\u0410 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0442\u044b\u0434\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e&nbsp;\u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435.&nbsp;\u041e\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043a \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443.&nbsp;\u0422\u0430\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u044b\u0434, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u0443\u044e \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443, \u0438\u043b\u0438&nbsp;\u0432\u0435\u0441\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435.&nbsp;\u0420\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438&nbsp;\u0414\u0436\u0443\u0434\u0438-\u041b\u0438&nbsp;\u0423\u044d\u0431\u0431&nbsp;\u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c: \u0432\u0438\u043d\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u00ab\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u00bb, \u0430 \u0441\u0442\u044b\u0434 &#8212; \u00ab\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439\u00bb.&nbsp;\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435, \u043f\u043e \u0441\u043e\u0432\u0430\u043c&nbsp;\u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0448\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0438\u043a\u0447\u0435\u043c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0435\u043b\u0438\u0441\u0441\u0430&nbsp;\u0421\u0442\u0440\u0435\u043d\u043e, \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440&nbsp;\u0438\u0437 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0414\u0435\u043d\u0432\u0435\u0440\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435.&nbsp;\u0418 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e&nbsp;\u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437&nbsp;\u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u044b \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u00ab\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb \u0438 \u00ab\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d&nbsp;(\u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445&nbsp;\u0444\u043e\u0442\u043e\u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432).&nbsp;\u0418 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.&nbsp;\u0410 \u043f\u0438\u0449\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430&nbsp;\u0434\u0432\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u044f.&nbsp;\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443, \u0442\u043e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u044b \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435.&nbsp;\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435&nbsp;\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0442\u044b\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a \u0430\u043d\u043e\u0440\u0435\u043a\u0441\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438&nbsp;\u0431\u0443\u043b\u0438\u043c\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/BfP9lEPvC_Y9yFlkgT-ADel3fOEz7YlvA8uv6ifNVppTsVyZzZHs4V6nQj2Ws_90fD30NOSueRkeYVH7NOlakMC1iuJ_XsyU79HlHI6H4EKei7jFwDK5J-jL3ZoYwZa2hWCm3pk\" alt=\"\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440 \u041c\u0435\u043b\u0438\u0441\u0441\u0430&nbsp;\u0421\u0442\u0440\u0435\u043d\u043e&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u044b\u0434 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0438 \u0432 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.&nbsp;\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u0432\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430.&nbsp;\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435.&nbsp;\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437&nbsp;\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438&nbsp;\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%90%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%80%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D1%87%D1%82%D0%BE_%D0%B2%D0%B0%D0%BC_%C2%AB%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%C2%BB_%D0%B0_%D1%87%D1%82%D0%BE_%C2%AB%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%8F%C2%BB\"><\/span>\u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u00ab\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u00bb, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u00ab\u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f\u00bb<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c \u00ab\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u00bb \u0435\u0441\u0442\u044c.&nbsp;\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u00ab\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u00bb,&nbsp;\u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u044b\u0434 \u0438 \u0432\u0438\u043d\u0443.&nbsp;\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438.&nbsp;\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u00ab\u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f\u00bb \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e-\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b?<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430, \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e.&nbsp;\u0415\u0441\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0435, \u0442\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0442\u044c.&nbsp;\u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438\u0445 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/DjrTQ8kJ-opPiUqXEH0wpy2iRUX0Lm3yqoXggrRjF5qrKs_qqVgEH4VhmGKOIgZbb6FwaN23PGCLXrMMjmtdbNkBMtoM9k-AQyiJhVX5UZWjN1lM_b1hqU4l4TwoLeC_6OmESvc\" alt=\"\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B_%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5_%D0%B2%D1%8B_%D0%BD%D0%B5_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82%D0%B5_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5_%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C\"><\/span>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u042d\u043a\u0441\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f &#8212; \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432 \u0438 \u0444\u043e\u0431\u0438\u0439.&nbsp;\u041d\u043e \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441 \u0435\u0434\u043e\u0439?<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0432 \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438: \u00ab\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435\u00bb (\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e&nbsp;\u0432\u044b&nbsp;\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c), \u00ab\u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0435\u00bb (\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f) \u0438 \u00ab\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435\u00bb (\u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438).&nbsp;\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u00ab\u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430, \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043d\u0438\u043c.&nbsp;\u0410 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u00ab\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430.&nbsp;\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442.&nbsp;\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u0438 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%95%D1%88%D1%8C%D1%82%D0%B5_%D0%BF%D0%B8%D1%89%D1%83_%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE\"><\/span>\u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/UKskxAuVTQN9X2QFIWtyzurDY2QJbaAcEQiHxK7hQbZLDSoSbA_ewLnwoTWEmsar2_6oSZiKGZGW4PgPHNMyVepRf0-T5axiyh2qxC4sVH7j9rw0k-pPghuk4zekcH8JAwDyRp4\" alt=\"\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0441\u0442\u044b\u0434 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.&nbsp;\u042d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.&nbsp;\u0421\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c&nbsp;\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435.&nbsp;\u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438&nbsp;\u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438.&nbsp;\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u0445 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b.&nbsp;\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 &#8212; \u043d\u0435 \u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c.&nbsp;\u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u0443\u0434\u0430\u0441\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0432\u044b, \u043d\u0435\u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5_%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D1%81%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9\"><\/span>\u041e \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u044f\u0445, \u0442\u043e \u0442\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c.&nbsp;\u041d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u044b \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f\u0445.&nbsp;\u041d\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u043a\u0443\u0440\u0441\u0430, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0448\u043b\u0438\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0442\u0443\u0448\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.&nbsp;\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u043f\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e&nbsp;\u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439.&nbsp;\u041d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b&nbsp;\u00ab\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u00bb \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446.&nbsp;\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b: \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u044f \u0441\u043b\u0435\u0436\u0443 \u0437\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c?&nbsp;\u041a\u0430\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435?&nbsp;\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0435\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442?&nbsp;\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0432 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u0442\u043e \u0438\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0431\u0435\u0437\u0434\u0438\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435\u00bb, \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435.&nbsp;\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438, \u0432\u0432\u0435\u0434\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0435&nbsp;\u0445\u044d\u0448\u0442\u0435\u0433\u0438&nbsp;\u0432\u0440\u043e\u0434\u0435&nbsp;#nondiet, #allfoodsfit&nbsp;\u0438 #mindfuleating.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%8C_%D0%BA_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5_%D1%81_%D1%81%D0%BE%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B5%D0%BC_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D0%BC\"><\/span>\u041e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u0436\u0443\u0434\u0438&nbsp;-\u041b\u0438&nbsp;\u0423\u044d\u0431\u0431&nbsp;\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0432\u0447\u0443\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0442\u044b\u0434\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u043d\u044b.&nbsp;\u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u0432\u044b \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443.&nbsp;\u0420\u0430\u0437\u0432\u0435 \u0432\u044b \u0431\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0443\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u044a\u0435\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439?&nbsp;\u0418\u043b\u0438 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435?&nbsp;\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c&nbsp;\u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044f\u0437\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438?&nbsp;\u041d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0431\u044b \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441.&nbsp;\u041f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0435\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.\u00a0\u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0443\u0431\u0435\u0436\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0438 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435.\u00a0\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00a0\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u0447\u0430\u043d\u044b\u00a0\u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438,\u00a0\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u0435\u043b\u0438.\u00a0\u041e\u043d\u0438\u00a0\u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u044b\u0434 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.\u00a0\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b, \u0442\u043e rivnenchanka.info \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":1514,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[1119,1122,1121,1117,721,709,795,1120,1113,762,1114,1118,1115,1116],"motype":[21],"moformat":[113],"moimportance":[645,34,33],"class_list":{"0":"post-1517","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-psihologiya-zhenshhiny","8":"tag-vina-i-styd-za-edu","9":"tag-kak-ne-chuvstvovat-vinu","10":"tag-kak-pravilno-est","11":"tag-pochemu-zhenshhiny-stydyatsya-kushat","12":"tag-psihologi-v-rovno-pomagayut-zhenshhinam","13":"tag-psihologi-rovno","14":"tag-psihologiya-zhenshhin","15":"tag-sovety-kak-est","16":"tag-sovety-psihologov","17":"tag-sovety-rovenchankam","18":"tag-sovety-rovenchankam-na-kazhdyj-den","19":"tag-styd-iz-za-edy","20":"tag-styd-ot-edy","21":"tag-styd-ot-edy-v-zhenshhin","22":"motype-articles","23":"moformat-longrid-korotka","24":"moimportance-aktualna-bilshe-roku","25":"moimportance-golovna-novina","26":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1517"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1517\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1517"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=1517"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=1517"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/rivnenchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=1517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}